Neurovetenskap – vår fantastiska hjärna. De sista årtionden har forskningen kring vad som sker i vår hjärna fullkomligt exploderat. Vi vet idag så mycket mer om vad som händer i hjärnan även om det fortfarande finns osynliga fält. Modern coaching finner mycket stöd i hur vi idag ser på hjärnan. Den kanske mest imponerande och viktigaste kunskapen är att hjärnan kan ändras. Hjärnan är inte statisk. Du är inte ”färdig”, du kan utveckla dig och du kan förändra ditt beteende, tankar och genom detta så stärker du din hjärna. Hjärnan har en flexibilitet – plasticitet som det ibland beskrivs.

De senaste veckorna har jag läst och funderat kring hur på hur vi skapar kartor – hur tar vi oss från a till b i det fysiska rummet. Riktigt spännande! Att våga vara vilse är en riktigt coolt och lärande men skrämmande upplevelse. (lästips From here to there – finns på bl.a Storytel).

En rätt kalibrerad kompass kan vara en livförsäkring under din fjällvandring och en kalibrerad mentalkompass kan vara det som du behöver för att skapa riktning och kraft i ditt liv. Kompassen blir din trygga bas som gör att du vågar att utmana dig. Och det bästa av allt den finns hos dig!

I coachingen utgår jag från att du är kreativ, du är stark och du kan genomföra förändring. Att styra, att leda sig själv – att lära sig att följa sin kompass. Kompassen utgörs av dina värderingar, dina styrkor och ger dig möjlighet att skapa egna mentala kartor över vad du vill och vad du önskar i livet. Precis som du kan skapa mentala kartor av den fysiska omgivningen kan du skapa kartor – bilder i din mentala värld

Som ledare är detta en mycket viktig egenskap. Jag tror helt och fullt på att en chef som är trygg och kan visa tillit till sina medarbetare kommer att visa resultat. Det kommer inte bara bli resultat på sista raden det kommer även att bli mänskliga resultat som kommer ge ännu fler och bättre affärer. En trygg chef kännetecknas av

• Lugn när det händer saker
• Accepterar individen
• Ser potential hos medarbetarna
• Lyssnar och utforskar
• Ger kraftfulla budskap (tydliga)
• Fokuserar på det positiva
• Uppmuntrar risktagande
• Inspirerar genom tala till din inre motivation
• Visar tillgänglighet

Om vi kan bli trygga chefer kan vi bli säkra baser för våra medarbetare. En säker bas är

En människa, en plats, ett mål eller objekt som ger en känsla av skydd, trygghet och omsorg och erbjuder en källa -till inspiration och energi för att våga, utforska, risktagande och att söka utmaningar (G Kohlreiser, 2012).

Genom att vara en säker bas får vi våra medarbetare att känna energi och våga. Inom klättringen kallar man personen som står och håller repet som säkrar klättraren för säkrare. Säkraren är en säker bas för klättraren. Klättraren vet att om ett grepp misslyckas så kommer säkraren att se till att fallet inte blir dödligt. Vetskapen om att det är säkert gör att klättraren kan utmana sig och försöka klättra vidare även när det börjar bli svårt. Inom coachingen vill jag vara din säkra bas, jag kommer vara med dig när du söker svar på dina utmaningar. Jag kommer säkra dig så att du tryggt och säkert kan utmana dig att utforska dina tankar, erfarenheter och funderingar.

Neurovetenskap – vår fantastiska hjärna. De sista årtionden har forskningen kring vad som sker i vår hjärna fullkomligt exploderat. Vi vet idag så mycket mer om vad som händer i hjärnan även om det fortfarande finns osynliga fält. Modern coaching finner mycket stöd i hur vi idag ser på hjärnan. Den kanske mest imponerande och viktigaste kunskapen är att hjärnan kan ändras. Hjärnan är inte statisk. Du är inte ”färdig”, du kan utveckla dig och du kan förändra ditt beteende, tankar och genom detta så stärker du din hjärna. Hjärnan har en flexibilitet – plasticitet som det ibland beskrivs.

De senaste veckorna har jag läst och funderat kring hur på hur vi skapar kartor – hur tar vi oss från a till b i det fysiska rummet. Riktigt spännande! Att våga vara vilse är en riktigt coolt och lärande men skrämmande upplevelse. (lästips From here to there – finns på bl.a Storytel).

En rätt kalibrerad kompass kan vara en livförsäkring under din fjällvandring och en kalibrerad mentalkompass kan vara det som du behöver för att skapa riktning och kraft i ditt liv. Kompassen blir din trygga bas som gör att du vågar att utmana dig. Och det bästa av allt den finns hos dig!

I coachingen utgår jag från att du är kreativ, du är stark och du kan genomföra förändring. Att styra, att leda sig själv – att lära sig att följa sin kompass. Kompassen utgörs av dina värderingar, dina styrkor och ger dig möjlighet att skapa egna mentala kartor över vad du vill och vad du önskar i livet. Precis som du kan skapa mentala kartor av den fysiska omgivningen kan du skapa kartor – bilder i din mentala värld

Som ledare är detta en mycket viktig egenskap. Jag tror helt och fullt på att en chef som är trygg och kan visa tillit till sina medarbetare kommer att visa resultat. Det kommer inte bara bli resultat på sista raden det kommer även att bli mänskliga resultat som kommer ge ännu fler och bättre affärer. En trygg chef kännetecknas av

• Lugn när det händer saker
• Accepterar individen
• Ser potential hos medarbetarna
• Lyssnar och utforskar
• Ger kraftfulla budskap (tydliga)
• Fokuserar på det positiva
• Uppmuntrar risktagande
• Inspirerar genom tala till din inre motivation
• Visar tillgänglighet

Om vi kan bli trygga chefer kan vi bli säkra baser för våra medarbetare. En säker bas är

En människa, en plats, ett mål eller objekt som ger en känsla av skydd, trygghet och omsorg och erbjuder en källa -till inspiration och energi för att våga, utforska, risktagande och att söka utmaningar (G Kohlreiser, 2012).

Genom att vara en säker bas får vi våra medarbetare att känna energi och våga. Inom klättringen kallar man personen som står och håller repet som säkrar klättraren för säkrare. Säkraren är en säker bas för klättraren. Klättraren vet att om ett grepp misslyckas så kommer säkraren att se till att fallet inte blir dödligt. Vetskapen om att det är säkert gör att klättraren kan utmana sig och försöka klättra vidare även när det börjar bli svårt.

Inom coachingen vill jag vara din säkra bas, jag kommer vara med dig när du söker svar på dina utmaningar. Jag kommer säkra dig så att du tryggt och säkert kan utmana dig att utforska dina tankar, erfarenheter och funderingar.

2021 började jag min utbildning och träning för att bli coach hos Khraft och Jenny Bergh. Det var en fantastiskt resa som började och samarbetet och stödet jag fått under min resa av Jenny är mycket uppskattat.

Nu har jag den stora glädjen att tillsammans med Jenny ge en två dagars kurs i självledarskap och coaching. Det är första steget i hennes fundamentals kurs så om du känner att du vill fortsätta utvecklas kan du efter dagarna i Växjö gå vidare.

Självledarskap och coaching i partnerskap med Khraft 9-10 september på plats på Villa Vik , Växjö. Jennys företag Khraft har Level 2 ackreditering av International Coaching Federation vilket gör innebär att utbildningen håller högsta kvalité.

Peter Senge: ”Om du tänker som du alltid gjort kommer du få det du redan har”

I förra numret av mitt Månadsbrev Modigt ledarskap http://www.modattvaga.se/nyhetsbrev skrev jag om förändringsledning och fortsätter i detta numret kring en viktig del i förändringsarbetet – förståelsen. Kotter pratade om en nödvändighet – att det finns en känsla av att något måste förändras. Denna känslan måste leda till en förståelse av nödvändigheten.

En av de bästa böckerna kring ledarskap som jag läst är en bok som nu börjar få ett antal år på nacken men det är Targama och Sandbergs Ledning och förståelse. Tesen och huvudpoängen i boken är att medarbetarna måste förstå vad det är som de förväntas göra. Handlande kräver enligt Sandberg och Targama en förståelse.

Idag lever vi en tid då förståelse inte bara handlar om kompetens och kapacitet kring det vi förväntas göra utan begreppet kopplas inte sällan till den inre utvecklingen – du skall förstå dig själv. Idag vet vi att människor som kan förstå sina känslor och sin kropps signaler inte bara mår bättre utan faktiskt också agerar bättre och fattar bättre beslut.

Flertal är de studier som exempelvis har studerat hur börsmäklare fattar sina beslut och resultaten är entydiga. De mäklare som kan känna sina hjärtslag fattar bättre och snabbare beslut än de som inte gör det.

Likaså är det med med de människor som kan hantera sin andning. Idag är det vanligt med kalla bad och en av effekterna är att du som tar kalla bad tvingas att kontrollera din andning och genom att göra detta kan du bli bekväm med det obekväma i att sitta i det kalla vattnet.

Ett ledarskap som bygger på förståelse kan frigöra kapaciteten hos medarbetarna, skapar enheter som visar engagemang inför uppgiften. Ledaren intar i dessa fall ett coachande förhållningsätt eller som Sandberg och Targama utrycker det ett konsultativt sätt som vägleder och stimulerar gruppen att tillsammans ta fram lösningar och skapar engagemang i utförandet. Genom att inte tala om hur uppgiften skall lösas frigörs också medarbetarnas kreativa kraft som stimulerar motivationen.

För toppcheferna blir det att avläsa, kartlägga företaget eller organisationens förståelse för det stora uppdrag och främja nya tankegångar, metoder och synsätt. Genom att ge exempel och utmana ledningsgruppen sprider sig detta sätt att se på verksamheten.

Tillbaka till dig, om du som ledare inte förstår dina värden, dina känslor och tankar blir det svårt för dig att öka förståelsen för dig själv och därmed även dina medarbetare. Att förstå sig själv är en viktig del i att bygga det vi ibland kallar resiliens. Studier har visat att de människor som uppvisar hög grad av resiliens har en högre förståelse både för sig själv och det som de vill eller förväntas att göra.

Världen accelererar i en hisnande takt, och många står inför utmaningen att navigera genom denna storm av förändringar. Osäkerhet, turbulens och hastiga förändringar präglar vår tid. Företag kämpar i en värld av ökad konkurrens och ständigt skiftande marknader. Här gäller det att snabbt anpassa sig till nya förhållanden och förutsättningar. På senare tid har begreppet VUCA blivit oerhört populärt. VUCA, en akronym för Volatility, Uncertainty, Complexity och Ambiguity, fångar känslan av denna närmast okontrollerbara miljö och verklighet.

På svenska skulle vi kunna ersätta orden med

Instabilitet

Osäkerhet

Komplexitet

Tvetydighet.

En av utmaningarna med denna uppfattning är att vi nu börjar se att det går inte att lösa dagens och morgondagens problem med de gamla lösningarna vi måste tänka nytt. Vi ser även på ett mycket tydligt sätt hur allt fler saker kopplas samman och lösningarna blir allt mer komplexa. Fakta skulle kunna göra gällande att världen inte alls är mer instabil men vi upplever den som det. Det är snarare denna upplevelse som skapar VUCA snarare än de enskilda faktorerna.

Genom att tänka VUCA så kan din organisation, ditt team,

din kommun eller företag blir bättre på att

• Förutse avgörande incidenter
• Förstå konsekvenserna av incidenter och handlingar
• Uppskatta interaktionen mellan faktorer
• Förbereda för alternativa verkligheter och utmaningar
• Tolka och hantera intressanta och relevanta möjligheter

I mitt senaste månadsbrev skriver jag hur du kan ta kommandot över situationen och leda dina medarbetare i detta tillstånd.

Månadsbrev

I december deltog jag i en paneldebatt anordnad av ICF Sverige tillsammans med HR nytt där vi diskuterade coachingens effekter. Du kan se webbinariet i efter hand här

Jag skrev även en kortare text som sammanfattar en del av den senaste forskningen som du kan ta del av i nedan.

Den senaste forskningen om coachingens effekter på ledarskap och individers Utveckling

En av de svåraste uppgifterna som en ledare har för att skapa psykologisk trygghet i sina grupper och hos sina medarbetare är att skapa en kultur där misstag, fel och risktagande ses som positivt. Detta är relativt enkelt att säga – vi skall lära oss av våra misstag men vad kan du som ledare göra rent praktiskt för att detta skall ske.

I stället för att betrakta misstag som hinder bör de ses som värdefulla lärdomar på vägen mot framgång. Det har visat sig att hög presterande grupper inte gör mindre fel men de rapporterar fler avvikelser än lägre presterande team. De hög presterande teamen har en trygghet i att genom att se eventuella tillkortakommande kan de utvecklas.

Här är några strategier som kan hjälpa dig att främja en sådan kultur:

1. Visa själv att det är okej att göra fel: Genom att själv vara öppen om dina egna misstag skapar du en atmosfär där medarbetare känner sig mindre rädda för att pröva nya idéer och metoder. Det sänder även signalen att det är en naturlig del av läroprocessen.
2. Skapa en trygg och stödjande miljö: För att medarbetare ska känna sig bekväma med att erkänna sina misstag måste de vara säkra på att de inte kommer att straffas. Uppmuntra samtal kring det som hänt snarare än vem som gjorde vad.
3. Framhäv lärdomen i varje misstag: Istället för att fokusera på felet i sig, betona vad som kan läras av varje situation. Identifiera de lärdomar och insikter som kan användas för att förbättra prestationen och undvika liknande misstag i framtiden.
4. Skapa utrymme för reflektion: Ge dina medarbetare tid och utrymme för att reflektera över sina egna handlingar och resultat. Detta främjar en medvetenhet som i sin tur leder till ständig personlig och professionell utveckling.
5. Utveckla en kultur av samarbete: Framhäv vikten av teamwork och samarbete. När medarbetare känner att de är en del av ett sammanhängande team blir de mer benägna att dela sina idéer och erfarenheter utan rädsla för fördömande.
6. Ta ansvar och be om ursäkt när du har gjort fel.

Genom att aktivt främja en miljö där misstag ses som en naturlig del av vägen mot framgång, kommer du som ledare att uppmuntra dina medarbetare att sträva efter högre höjder och samtidigt stärka banden inom organisationen.
Och som Gretsky sa ” du missar alla skott du inte tar” Så låt 2024 bli året då du vågar prova och om det inte skulle gå enligt plan så låt det vara så och så provar du igen.
hashtag#ledarskap hashtag#chef hashtag#ledarutveckling hashtag#grupputveckling hashtag#attgörafelärrätt hashtag#dagensutmaning

Georg Kohlrieser introducerade begreppet ”säker bas” i sitt arbete och boken ”Care to Dare”. Han betonade vikten av att skapa en känsla av trygghet och tillit i relationer, särskilt inom ledarskap och teamarbete.
Den säkra basen är i grund och botten en relation eller en miljö där en individ känner sig trygg och stödd. Det kan vara en nyckelkomponent för att främja psykologisk trygghet, vilket i sin tur kan ha positiva effekter på individens förmåga att ta risker och vara innovativ. Inom arbetslivet är psykologisk trygghet en kritisk faktor för att främja kreativitet och problemlösning. När människor känner att de är accepterade, respekterade och trygga att uttrycka sina idéer utan rädsla för repressalier, ökar sannolikheten för att de kommer att dela sina tankar och bidra till gemensamma mål.

Den säkra basen är särskilt relevant för ledare. En ledare som skapar en säker bas för sitt team ger medlemmarna möjlighet att vara sårbara och öppna om sina tankar och känslor. Detta främjar en atmosfär av ömsesidig tillit och engagemang.

När det gäller risktagande är människor mer benägna att ta risker när de känner sig trygga och stödda. Den säkra basen fungerar som en plattform som ger människor modet att utforska nya idéer och sträva efter innovation. Detta kan vara avgörande för organisationers förmåga att anpassa sig till förändringar och möta utmaningar.

För att finna trygghet i olika baser, fokusera på att bygga djupa och förtroendefulla relationer. Inom den professionella sfären kan du skapa en säker bas genom öppen kommunikation och empati. En positiv ledarskapsstil och kollegialt samarbete nyckeln till en säker bas.

Sammanfattningsvis för att säkra basen för att skapa psykologisk trygghet, främja öppen kommunikation och underlätta risktagande behöver du bygga och upprätthålla starka och stödjande relationer. Genom en sådan kultur kan organisationer och team skapa en miljö där kreativitet och tillväxt trivs.

Courage is not the absence of fear but the triumph over it!” Nelson Mandela,
säger något klokt om essensen i mod – det måste finnas en rädsla, ett
motstånd, något att överkomma, annars är det inte en modig handling. Med
denna definition kan vi inte säga vad som är mod, utan vad mod
kännetecknas av.

Modigt ledarskap – vad är det då? Ja, följer vi Mandelas exempel är det att
göra något i ditt ledarskap som inte känns bekvämt, något som kräver att
du överkommer något. Det kanske inte i ditt ledarskap behöver vara något
du är rädd för, men något du tvekar inför. När du ska leda är det viktigt att
den som ska ledas är trygg. Den otrygge kommer inte vilja följa eller lyssna.
Personen kommer snarare försöka se vilken väg ut som finns.

Att leda med psykologisk trygghet liknar jag vid att vara säkraren i
bergsklättring. Säkraren är den som står eller är säkrad på klippan och
säkrar klättraren. Genom kommunikation, tillit och trygghet kan klättraren
våga klättra vidare. Din säkring gör att ett fall inte blir dödligt, det kan dock
göra ont (och det gör det). Du erbjuder dock inte bara säkerhet, du erbjuder
en möjlighet att se mer än klättraren; du kan ge råd, visa var det finns grepp
att ta. Genom kommunikationen och tryggheten kan klättraren vara modig
och ta ett grepp som den kanske inte riktigt visste fanns.
Det är detta ledarskap vi talar om, som får dina medarbetare
att bli modiga och prova saker de inte tror är möjliga!

Men hur, jag har inget klätterrep? Den medvetne ledare som jag kallar ledaren som leder utifrån den säkra basen kännetecknas av nio olika färdigheter:

– Att bevara lugnet
– Se potentialen
– Förblir lugn
– Accepterar individen
– Ser potential
– Lyssnar och utforskar
– Ger kraftfulla budskap (tydliga)
– Fokuserar på det positiva
– Uppmuntrar risktagande
– Inspirerar genom inre motivation
– Visar tillgänglighet

Under hösten kommer jag i mitt nyhetsbrev ge dig praktiska råd om hur du kan utveckla din förmåga att agera förpsykologisk trygghet. I detta brev kommer vi titta närmare på lugnet, att se potential och det blir även en kortare reflektionsövning.

En av sakerna är att följa sina drömmar, de där sakerna som känns riktigt viktiga men som inte har en deadline.

En annan sak i att våga är att göra det där som känns lite obekvämt, inte helt säkert – en chansning men du gör det en då.

Att starta företag, att få vara sin egen att stå på helt egna ben med allt vad det innebär att vara helt ansvarig – är båda dessa saker. För mig var det en dröm att få jobba med att coacha, stötta och vara del i såväl ledares som organisations utveckling. Det var även lite obekvämt, kommer det att fungera, kommer jag få igång företaget? Två år har snart gått sen jag tog emot min första kund och det rullar. Det är skojigt, det är utmanande och det är mycket bättre än jag trodde. Att få vara entreprenör och egenföretagare är det bästa beslut jag yrkesmässigt fattat.

Då var det dags att ta tag i nästa dröm eller kanske utmaning – i 20 år har jag åkt fram och tillbaka till Sydafrika i olika projekt. Jag har lärt mig enormt mycket av att jobba där och nu är det dags att betala tillbaka. Jag och min fru Linda Bjälkenborn startar nu import av ett av världens bästa chilisåsmärken och säljer detta under namnet Sydafrikanska handelsboden https://lnkd.in/dCzNtNtw . Det är en chans och möjlighet för oss att betala tillbaka till landet som gett oss så mycket och det ger dig en chans att få ta del av en smakkultur utöver det vanliga.

För dig som finns i Växjö med omnejd öppnar vi upp Frövägen 10B för provsmakning, kanske lite prat om Sydafrika men framförallt prat om chili. söndagen 3 september klockan 14-17 är alla välkomnma.
#sydafrika#mod#våga#chilisåser#import#egenföretagare#entreprenör