Balans och framgång:
Strategier för effektivitet
och välmående
Denna kurs är utformad för ledare och individer som söker strategier för att bli effektivare i sitt arbete och hantera work-life balansen. Du kommer att få verktyg och tekniker för effektivitet, stresshantering och personlig utveckling som kan integreras i deras dagliga liv. Kursen genomförs i form av interaktiva workshops, praktiska övningar, diskussioner och individuella reflektioner.
För vem?
Kursen riktar sig till både ledare och individer som vill öka sin effektivitet, hantera stress och skapa en bättre balans mellan arbete och privatliv.
Du kommer lära dig:
- Få en djupare förståelse för strategier för effektivitet och work-life balance
- Utveckla din förmåga att hantera stress och skapa balans i livet
- Bli mer effektiv och framgångsrika i både arbete och privatliv
Innehåll:
- Stresshantering och work-life Balance:
- Tekniker för stresshantering
- Strategier för att skapa balans mellan arbete och privatliv
- Använda Livshjulet för att synliggöra olika livsområden och skapa balans
- Effektiv kommunikation och gränssättning:
- Färdigheter i kommunikation, feedback och att sätta gränser
- Energi och fokus:
- Använda The Healthy Mind Platter för att förstå vikten av olika typer av återhämtning och mental stimulans
Pris
Den här kursen består av 10 digitala träffar med individuell undervisning av mig, Niclas Bjälkenborn. I detta programmet ingår även coaching. Mellan träffarna får deltagarna uppgifter att arbeta med i sin egen takt. Detta flexibla upplägg gör att du kan anpassa kursen efter dina egna behov och tidsram6 digitala träffar.
Endast19350:- exkl moms
Kontakta mig idag
Niclas Bjälkenborn 0708864025
niclas@modattvaga.se
Mod att våga 